Home › Czemu się umotywować do wojny z otyłością?

Saturday, April 22 2017, 09:47

Czemu się umotywować do wojny z otyłością?

Ponadplanowe kilogramy sprawiają, że nasz humor ulega pogorszeniu. Ogarnia nas smutek, odrętwienie i bierność do wszelkich aktywności życiowych. Odmawiamy spotkań z przyjaciółmi. Dopada nas obawa przed tym co pomyślą o nas znajomi. Warto zatem coś z tym zrobić. Nadrzędnym krokiem prowadzącym do osiągnięcia powodzenia w działaniu, jest motywacja. Istnieją dwa typy dopingu działania: zewnętrzna i wewnętrzna. Przesłanka zewnętrzna to między innymi upatrzona spódnica, nowe spodnie, podróż w ulubione miejsce.

Siła motoryczna wewnętrzna to nasze dobre zdrowie, komplement znajomych czy adoracja w oczach nieznanych ludzi .

W jaki sposób zatem przygotować się do walki z nadwagą? 1. Po pierwsze pamiętaj, że każdy motywuje się inaczej. Cel Twojej przyjaciółki nie są Twoim marzeniem. Zastanów się co sprawia u Ciebie tak silną chęć zrzucenia nadwagi? 2. Pozwól sobie na niewielkie potknięcia. Każdy je ma. Droga do osiągnięcia powodzenia nigdy nie jest łatwa. 3. Wyobrażaj sobie swoje życie kiedy odniesiesz cel. To pozwoli Ci przeżyć w decyzji. 4. Komplementuj siebie i premiuj nawet za nieduże sukcesy. Tylko nie słodyczami. Pozwól sobie na bilet do kina, wizyta u kosmetyczki, wodę toaletową . 5. Znajdź znajomego, z którym będziesz konkurować. Waszym celem będzie, kto szybciej zrzuci konkretną liczbę kilogramów. Konkurowanie często pomaga przetrwać trudne chwile i osiągnąć cel. Pamiętaj, że nawet jeśli za pierwszym razem nie przetrwasz, zawsze możesz rozpocząć swoją drogę po raz kolejny..


Zobacz:
Buy wagh bakri tea online uk
Wyjątkowe naszyjniki Jak ubierać się w ciepłą porę roku?
Planujesz zaciągnięcie szybkiej pożyczki pozabankowej?